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올리브 오일 레몬즙 효능 먹는 방법 최근 SNS와 유튜브 등에서 아침 공복에 올리브오일과 레몬즙을 섭취하는 건강법이 크게 주목받고 있습니다. (올레샷) 장 해독, 간 기능 개선, 체중 감량, 혈당 조절까지 다양한 효능이 소개되면서 많은 사람들이 관심을 보이고 있는데요. 하지만 무작정 따라 하기보다는 정확한 정보와 주의사항을 확인한 후, 나에게 맞는 방식으로 섭취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 공복 올리브오일 레몬즙에 대한 효능, 부작용, 섭취 방법 등을 정리해드리겠습니다. 1. 공복에 올리브오일과 레몬즙 마시는 이유공복에 올리브오일과 레몬즙이 특히 효과적인 이유는 아침에 위와 장이 비어 있는 상태에서 섭취될 때 소화기관을 직접적으로 자극해 장운동을 촉진하고, 노폐물 배출과 해독 작용을 극대화할 수 있기 때문입니다. 올리브오일의 불포화지.. 2025. 7. 4.
비문증 치료방법 알아보기 비문증이란?비문증(飛蚊症, 날파리증)은 눈앞에 먼지, 실오라기, 벌레, 거미줄, 점 같은 부유물이 떠다니는 것처럼 보이는 증상입니다. 실제로는 존재하지 않는 이물질이 보이지만, 손으로 잡을 수 없고 눈의 움직임을 따라 함께 움직이는 특징이 있습니다. 이 증상은 질병이 아니라, 눈 속의 유리체에 생긴 혼탁이 망막에 그림자를 드리워 생기는 주관적인 현상입니다.비문증 증상눈앞에 점, 실, 먼지, 벌레 같은 부유물이 떠다님밝은 배경에서 더욱 뚜렷하게 보임눈을 움직이면 부유물도 함께 움직임망막에 가까운 혼탁일수록 그림자가 짙게 보임눈을 감아도 부유물이 보일 수 있음주의해야 할 위험 신호아래와 같은 증상이 동반된다면, 즉시 안과 진료를 받아야 합니다.갑작스러운 비문증 악화 또는 새로운 부유물 증가빛 번쩍임(광시증).. 2025. 7. 4.
장염 증상 및 장염 빨리낫는법 1. 장염장염은 장(腸)에 염증이 생기는 질환입니다. 크게 감염성(바이러스, 세균 등)과 비감염성(면역 염증성 질환)으로 나뉩니다. 우리나라에서는 주로 급성 감염성 장염이 흔하게 발생하며, 여름철에는 세균성(식중독), 겨울~봄에는 바이러스성(노로, 로타바이러스) 장염이 주로 유행합니다.2. 장염 증상설사 (수양성, 혈변, 점액변 등)복통 (경련성, 지속성 등)구토식욕감퇴발열, 오한 (주로 세균성 장염)탈수 (피부 탄력 저하, 입 마름, 어지러움 등전신 쇠약감, 두통, 근육통 (바이러스성 장염 동반 가능)대변·토사물에 혈액 (심한 경우)복부 팽만감, 잔변감3. 장염 원인3-1. 세균성 장염오염된 음식(날 것 육류, 어패류), 물, 또는 분변 접촉 등으로 감염 주요 병원체: 콜레라균, 이질균, 살모넬라, .. 2025. 7. 3.
소상공인배달택배비지원kr 30만원 총정리 소상공인 배달 택배비 지원 정책 소상공인 배달 택배비 지원 정책은 연 매출 3억 원 이하 소상공인에게 연 최대 30만 원의 배달·택배비를 지원하는 정부의 대표적 소상공인 경영부담 완화 정책입니다. 이 정책은 코로나 이후 배달, 택배 수요가 급증하면서 비용 부담이 커진 소상공인을 경영 환경을 개선하기 위해 마련되었습니다. 지원 대상2025년 기준 연 매출 3억 원 이하의 소상공인이라면 업종에 관계없이 신청 가능합니다. 2024.12.31. 이전 개업, 사업신청일 기준 폐업상태가 아닌 개인·법인사업자를 대상국세청 부가세 신고매출액 또는 면세사업자 사업장현황신고 기준 연 매출액 0원 초과 ~ 3억원 이하 사업자‘24.1월부터 ’25.12월까지의 배달·택배비 이용실적이 인정됨단, 배달·택배를 주업으로 하는 업.. 2025. 7. 3.
경기도 독서포인트제 신청 방법 총정리 경기도 천권으로 독서포인트제는 경기도가 전국 최초로 시행되는 독서 장려 정책으로, 독서활동에 대한 보상으로 연간 최대 6만원의 지역화폐 포인트를 보상하는 제도입니다. 도서 구매, 도서관 대출, 독서일지 작성, 리뷰 등록, 독서동아리 활동 등을 통해 포인트를 적립해 경기도 지역서점에서 사용할 수 있으며, 경기도민의 독서 습관 형성과 지역서점 활성화를 목표로 합니다. 경기도 천권으로 독서포인트제대상: 만 14세 이상 경기도민기간: 2025년 7월 1일 ~ 11월 24일(포인트 적립), 지역화폐 사용은 12월 7일까지혜택: 연간 최대 6만 원(2025년 하반기 최대 3만 원) 상당 포인트를 지역화폐로 지급포인트 적립 방법:도서 구매(영수증 인증): 월 1권, 권당 2,000포인트도서관 대출: 월 2권, 권당.. 2025. 7. 3.
1등급 가전제품 환급 제도 총정리 (2025년 7월) 2025년 고효율 가전제품 환급 제도1등급 가전제품 환급 제도는 전 국민을 대상으로 고효율 가전제품을 구매할 때 구매금액의 10%를 환급해주는 정책입니다. 산업통상자원부는 올해 하반기부터 에너지 효율 1등급 가전제품을 구매할 경우 구매 금액의 10%, 최대 30만 원까지 환급해주는 ‘고효율 가전제품 구매 환급 사업’을 시행할 예정입니다. 구체적인 시행 일정은 국회의 추가경정예산안이 통과된 이후 확정·공개될 예정입니다.※ 참고사항현재는 전국민이 아닌 복지할인가구를 대상으로 하는 환급 제도만 실행 중입니다. ( 바로가기 : 한전 고효율 가전제품 구매비용 지원사업 )환급 대상 가전제품총 11개 품목이 환급 대상입니다. 냉장고와 에어컨, 세탁기, TV, 김치냉장고, 진공청소기, 공기청정기, 제습기, 의류건조기.. 2025. 7. 2.
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